BODY MIND JOURNEY
Betriebliche GesundheitsfÖrderung
Warum Body Mind Journeys?
Fördern Sie die körperliche und seelische Gesundheit Ihrer MitarbeiterInnen mit Body Mind Journeys! Als erfahrene Feldenkrais-Pädagogin, Bewegungstrainerin und Imaginationscoachin biete ich innovative Programme, die Körper, Geist und Seele ansprechen.
Mit meinem ganzheitlichen Ansatz, der Bewegung, Musik, Imagination und bewusste Wahrnehmung verbindet, unterstütze ich Sie gerne dabei, die Gesundheit und Motivation Ihrer MitarbeiterInnen nachhaltig zu stärken. Ich bringe langjährige Erfahrung in der betrieblichen Gesundheitsförderung mit. Mein Ansatz ist individuell, achtsam und praxisnah, damit Ihre MitarbeiterInnen die Einheiten leicht in den (Berufs-)Alltag integrieren können
Vorteile von Body Mind Journeys
Betriebliche Gesundheitsförderung gehört heutzutage in jedes Unternehmen. Sie bietet Ihren MitarbeiterInnen viele Vorteile:
- Verbesserung der körperlichen und mentalen Gesundheit
- Steigerung der Kreativität, Motivation und Teamfähigkeit
- Reduktion von Überlastung, Krankheit und Burnout
- Stärkung der Gesundheitskompetenz
- Förderung der Persönlichkeitsentwicklung
- Reduziert Personalfluktuation
- Hält Mitarbeiter länger gesund im Unternehmen
- Steigert die Attraktivität des Unternehmens
Body Mind Journey Methoden
Feldenkrais
- Sanfte, bewusste Bewegungsübungen
- Verbesserung der Körperwahrnehmung, Flexibilität und Haltung
- Unterstützung bei Rücken-, Nacken- und Gelenksbeschwerden
Bewegung
- Kräftigungsübungen zum Muskelaufbau
- Rückengesundheit und Verletzungsprävention
- Stärkung des Immunsystems
- Yoga, Pilates, isometrische Übungen
Geführte Imaginationen und Visualisierungen
- Helfen bei Entspannung und Stressabbau
- Stärken mentale Flexibilität und Motivation
- Fördern Fokus und kreative Denkprozesse
- Führen zu Verankerung von Zielen
- Unterstützen Organisational Change
Burnout-Prävention und Resilienz
- Workshops und Seminare
- Strategien zur Stressbewältigung
- Achtsamkeit & Atemtechniken für mehr Gelassenheit
- Förderung der mentalen Stärke
-
Unterstützung bei der Entwicklung einer gesunden
Work-Life-Balance
Wie arbeite ich?
Nach einem ersten Assessment, erstelle ich für meine Kunden ein individuelles Programm aus verschiedenen Modulen. Diese können sowohl in der Gruppe als auch im Einzelsetting umgesetzt werden. Dieses Programm wird laufend evaluiert und an die Bedürfnisse der Teilnehmer angepasst.
Kunden
