Körperarbeit als Ergänzung zur Psychotherapie
Wie Körperarbeit und Imagination eine Psychotherapie sinnvoll ergänzen können, was die Forschung dazu sagt und welche Erfahrungen ich in meiner Praxis mache.
Weiterlesen →
BODY MIND JOURNEY
Aktuelles
Warum Bewegung im Wald so heilsam ist
Der Biophilia-Effekt, Waldbaden und die Kraft der Gemeinschaft. Was die Forschung über Bewegung in der Natur sagt und warum Insight Walks so tief wirken.
Weiterlesen →
Insight Walk: Mit dem Wald nach innen gehen
Was beim Insight Walk & Herzkreis im Wienerwald passiert, welche Rolle Thema und kleine Rituale spielen und warum der Austausch unter Frauen so nährend ist.
Weiterlesen →
Warum sich Betriebliche Gesundheitsförderung für alle lohnt
Gesunde MitarbeiterInnen, gesundes Unternehmen. Warum Betriebliche Gesundheitsförderung Krankenstände senkt, Motivation und Zufriedenheit steigert und Menschen länger im Betrieb hält.
Weiterlesen →
Fünf kleine Auszeiten für den Arbeitsalltag
Einfache Übungen aus Feldenkrais, Achtsamkeit und Imagination, die in jede Arbeitspause passen und aus meiner Arbeit in der Betrieblichen Gesundheitsförderung stammen.
Weiterlesen →
Was ist Feldenkrais? Lernen durch Bewegung
Langsame, achtsame Bewegungen statt Training nach Schema F. Wie die Feldenkrais-Methode wirkt, wie eine Stunde abläuft und für wen sie geeignet ist.
Weiterlesen →
Kreativität und Bewegung: Was Kinder in der Kreativwoche erleben
Ein Rückblick auf fünf Jahre Kinder-Kreativwochen mit Kristina Wolf. Warum Kinder freie Wahl, Natur und gemeinsames Tun so gut tut.
Weiterlesen →
Körper und Geist
Warum Körper und Geist untrennbar verbunden sind und wie Embodiment, Achtsamkeitspraxis und Feldenkrais mich auf meinem eigenen Weg begleitet haben.
Weiterlesen →