Feldenkrais & ganzheitliche Gesundheitsförderung in Wien

Die Body-Mind Journeys mit Theresia haben mir eine ganz neue Perspektive auf mich selbst eröffnet. Ich habe gelernt, besser auf meinen Körper zu hören und bewusster mit Stress umzugehen.

Gesundheitsförderung mit Theresia macht richtig Spaß. Es ist spannend und inspirierend. Gemeinsam in der Gruppe zu arbeiten empfinde ich sehr bereichernd.

Ich habe schon lange mit Schlafproblemen zu kämpfen und wollte etwas Neues ausprobieren. Die Arbeit mit Theresia hat mir geholfen, mich intensiver mit meinem Körper und meiner inneren Anspannung auseinanderzusetzen. […] Ich merke mittlerweile eine deutliche Verbesserung meiner Schlafqualität.

Die „Ruhe Insel“ mit Body Mind Journey ist genial. Ich schätze es sehr, dass meine Firma uns das ermöglicht und bedanke mich bei der Trainerin Theresia Paal!

Anfangs war ich etwas skeptisch, ob Gruppenarbeit das Richtige für mich ist. Aber gerade der Austausch mit den anderen Teilnehmerinnen und Teilnehmern war unglaublich bereichernd. Man fühlt sich verstanden, getragen und merkt, dass man mit seinen Themen nicht alleine ist.

Ich schätze es sehr, wie kreativ und vielfältig Theresia unsere Gesundheitsförderung gestaltet. Es ist immer etwas Neues dabei und man geht gut gelaunt heraus.

Ich bin ursprünglich wegen meiner häufigen Kopfschmerzen zu Theresia gekommen. Die Body-Mind Journeys haben mir geholfen, meine körperlichen Reaktionen und Stressmuster bewusster wahrzunehmen. Ich fühle mich insgesamt viel ausgeglichener und habe das Gefühl, wieder mehr Einfluss auf mein Wohlbefinden zu haben.

Ohne die Auszeiten, die mit Theresia im Rahmen der BGF stattgefunden haben, hätte ich den Stress in der Arbeit nicht so gut bewältigen können.

Ich hätte nie gedacht, wie viel sich verändern kann, wenn man beginnt, Körper und Geist gemeinsam wahrzunehmen. Die Sessions haben mir geholfen, meine Bedürfnisse besser zu erkennen und achtsamer mit mir selbst umzugehen.

Ich bin froh, dass es neuerdings Gesundheitsförderung in unserem Haus gibt. Im Sozialbereich Tools zur Stressbewältigung an die Hand zu bekommen ist sehr wertvoll.

Ich lebe schon länger mit chronischen Schmerzen und habe nach anderen Möglichkeiten gesucht, mein Wohlbefinden zu verbessern. Die Arbeit mit Theresia hat mir neue Wege eröffnet, mit meinem Körper umzugehen. Ich fühle mich gestärkt und habe positive Veränderungen in meinem Alltag wahrgenommen.

Ich habe durch die Body-Mind Journeys gelernt, bewusster innezuhalten und nicht immer nur zu funktionieren. Die Übungen lassen sich wunderbar in den Alltag integrieren. Ich fühle mich ruhiger, energiegeladener und mehr bei mir selbst.